Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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88,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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2896 kcal
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Fett: 134,40g | Eiw: 162,60g | Kohlh: 256,38g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Chicken Breast, Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes, Fletcher's Black Forest Ham, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter (Salted), Ciabatta, Banana Bread. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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