Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
|
64,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
990 kcal
|
Fett: 16,74g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 117,43g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Sen Soy Соус Унаги, Савушкин Продукт Теос 2%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла для Пиццы, Болгарский Перец. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком, Effort Батончик Неглазированный Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хлеб Черный. Abendessen: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Хлеб Черный, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Sonstiges: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Barinoff Сироп Лесной Орех, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светульды's Gewichtsverlauf
|