Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1972 kcal
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Fett: 128,26g | Eiw: 138,22g | Kohlh: 68,71g.
Frühstück: Milbona Griechischer Feta, Plattpfirsich, Ei, Landkrone Bio Veganer Block, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Plattpfirsich. Abendessen: Olivenöl, Rapsöl, Ja! Walnusskerne, Alnatura Soja Mehl , Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Milbona Griechischer Feta, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Freshona Sonnenmais, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, Johannisbeeren, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Milbona Griechischer Joghurt 10%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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