Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1060 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 90,15g.
Frühstück: Kaufland Reiswaffeln ohne Salz, Kaffee schwarz, Low carb Brot airfryer, Radieschen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ei, Gutes Land Frischkäse Pur. Mittagessen: Arla Finello Light, Koro Drogerie Bio Schwarze Bohnen , Koro Drogerie Bio Soja Geschnetzeltes , Tomatenmark, Zwiebeln, Olivenöl. Abendessen: Milkana Cremig Leicht, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Senf, Low carb Brot airfryer, Radieschen, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Golden Delicious Äpfel. Snacks/Sonstiges: Schokopudding. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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