|
Ужин после тренировки на 580 ккал.
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
1801 kcal
|
Fett: 69,44g | Eiw: 114,71g | Kohlh: 179,31g.
Frühstück: Обнинский Хлеб Хлеб Дворянский, Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Каша рисовая. Mittagessen: Индейка Отварная, Кабачки Тушеные. Abendessen: Татищев Тыква Запечённая, Пятерочка Виноград Тайфи, Ашан Слива Сезонная, Картофель Отварной, Шампурико Скумбрия на Гриле. Snacks/Sonstiges: Конфил Лазоревая Птичка, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста. mehr...
|
|
2146 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|