Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
|
92,5 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
|
2648 kcal
|
Fett: 105,21g | Eiw: 235,38g | Kohlh: 220,24g.
Frühstück: Billie Green Vegane Salami Baguette Style, Rispentomaten, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Like Meat Like Grilled Chicken, Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Hühnerfrikassee. Abendessen: Vitalis Knuspermüsli Klassisch, Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone, Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maxmazin's Gewichtsverlauf
|