Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1344 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 54,14g | Kohlh: 147,80g.
Frühstück: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Lait, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Flocons d'Avoine. Mittagessen: Lidl Pain aux Noix , Envia Crème Dessert Riche en Protéines, Lidl Buddha Bowl Saumon Fumé. Abendessen: St Môret St Môret, Casino Pain aux Noix, Carrefour Tomme de Brebis, Olives Vertes, Carottes, Saint Eloi Semoule Cuite. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Juju2kiwi's Gewichtsverlauf
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