Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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95,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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632 kcal
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Fett: 25,12g | Eiw: 66,33g | Kohlh: 32,68g.
Mittagessen: Carne Moída Refogada, Heinz Mostarda Amarela , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Leve Crock Grão de Bico Temperado. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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tatymarto's Gewichtsverlauf
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