Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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50,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1335 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 98,50g | Kohlh: 97,84g.
Frühstück: All Stars Flavor Powder White Chocolate & Chunks, Proteinpulver, DM Bio Walnuss Kerne, Greenland Beerenmischung, Food For Future Bio Cashewdrink, Penny Markt Dinkelflocken, Ja! Magerquark. Abendessen: Orto Mio Snack Tomaten mit Meersalz, Orto Mio Hummus Pikant, Gekochtes Ei, Greenland Gemüsepfanne California, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett, San Fabio Bolognese Sauce, Mazola Keimöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. mehr...
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1242 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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Winteracker78's Gewichtsverlauf
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