100.4 kg 221.4 lb
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100,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1734 kcal
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Fett: 67,51g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 202,58g.
Frühstück: President's Choice Soft Unripened Goat's Milk Cheese, Bread, My Whole Wheat. Mittagessen: Grape Tomatoes, Coffee, President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Mayonnaise, Bread, My Whole Wheat, Salsa Medium, Egg. Abendessen: Butter , Carrots , Black Pepper , Salt , President's Choice Blue Menu Cut Green Beans, Canned - No Salt Added -398Ml Can, Rotini/cheese/tomato, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Snacks/Sonstiges: Banana Oat Blueberry Muffins. mehr...
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Verlust von 20,3 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Vacation sodium-related fluids finally starting to disappear. 🙂
29 Sep 23 vom Mitglied: grammalaura
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29 Sep 23 vom Mitglied: rschafer1970
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29 Sep 23 vom Mitglied: meonadiet
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Thanks! … Now for the hard part - getting rid of the extra weight that *isn’t* fluid.
29 Sep 23 vom Mitglied: grammalaura
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grammalaura's Gewichtsverlauf
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