|
100.4 kg
221.4 lb
|
100,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
|
1734 kcal
|
Fett: 67,51g | Eiw: 84,20g | Kohlh: 202,58g.
Frühstück: President's Choice Soft Unripened Goat's Milk Cheese, Bread, My Whole Wheat. Mittagessen: Grape Tomatoes, Coffee, President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Mayonnaise, Bread, My Whole Wheat, Salsa Medium, Egg. Abendessen: Butter , Carrots , Black Pepper , Salt , President's Choice Blue Menu Cut Green Beans, Canned - No Salt Added -398Ml Can, Rotini/cheese/tomato, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Snacks/Sonstiges: Banana Oat Blueberry Muffins. mehr...
|
Verlust von 20,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Vacation sodium-related fluids finally starting to disappear. 🙂
29 Sep 23 vom Mitglied: grammalaura
|
29 Sep 23 vom Mitglied: rschafer1970
|
29 Sep 23 vom Mitglied: meonadiet
|
Thanks! … Now for the hard part - getting rid of the extra weight that *isn’t* fluid.
29 Sep 23 vom Mitglied: grammalaura
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
grammalaura's Gewichtsverlauf
|