Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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78,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1411 kcal
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Fett: 53,76g | Eiw: 55,26g | Kohlh: 172,18g.
Frühstück: Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter & Rapsöl, Früchtetee, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Hofburger Gouda Gerieben, Frosta Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Aldi Münchner Weißwurst, Aldi Laugenbrezen, K-Classic Stremellachs Natur, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Riva Vanille Waffelhörnchen Mini, Kaffee mit Milch, Bodylab24 EAA Fruit Punch. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Opa.Plauen's Gewichtsverlauf
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