Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
67,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
1872 kcal
|
Fett: 107,49g | Eiw: 120,52g | Kohlh: 109,90g.
Frühstück: REWE Wildlachs, Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Gurke (mit Schale). Abendessen: Feigen, Ei, Putenbrust Fleisch, Möhren, Alnatura Soja Mehl , Rote Paprika, Rapsöl, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Chinakohl, Edeka Mungbohnen Sprossen, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Schokotropfen Zartbitter, Feigen, Granatapfel, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pegah1981's Gewichtsverlauf
|