|
Rankka työmatka ja -viikko, ei mahdollisuutta valita ruokia eikä ruoka-aikoja, viiniä ja olutta iltaisin ja tuloksena kilon takapakki. Oi voi. Tämä muistuttaa entistä matkaelämääni ja miksi kilot kertyi. Ei auta kuin koettaa toipua, henkisesti ja fyysisesti ja ennenkaikkea palata omaan rutiiniin aina kun voi.
|
88,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
1667 kcal
|
Fett: 69,53g | Eiw: 127,00g | Kohlh: 131,67g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka, Arla Keso Raejuusto, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Mittagessen: Lidl Kaktusviikuna, Pirkka Paseerattu Tomaatti Chili, Ruusukaali, Rypsiöljy, Porkkanat, Sipulit, HK Naudan Paistijauheliha 7%. Abendessen: Ruusukaali, Rypsiöljy, Sipulit, Porkkanat, HK Naudan Paistijauheliha 7%, Pirkka Paseerattu Tomaatti Chili. Snacks/Sonstiges: Avokado, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. mehr...
|
|
2214 kcal
|
Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Samsung Health - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Toivottavasti saat levättyä 🧡
30 Sep 23 vom Mitglied: Bumtsika
|
Kiitos @Bumtsika. Oli kyllä rankka viikonloppukin: tädin hautajaiset ja paljon itkua, mutta myös naurua; pakollisia opiskelujuttuja, ja huoltamurhetta lasten asioista. Toivottavasti tämä viikko on ainakin henkisesti keveämpi. Hyvää viikkoa meille!
02 Okt 23 vom Mitglied: Bellissina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bellissina's Gewichtsverlauf
|