Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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55,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1184 kcal
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Fett: 65,81g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 91,03g.
Frühstück: Кофе, Гост Сгущёнка с Сахаром, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Mittagessen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Красные Помидоры, Зеленый Чай, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lis3326's Gewichtsverlauf
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