Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
67,0 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
1606 kcal
|
Fett: 112,22g | Eiw: 93,19g | Kohlh: 32,87g.
Frühstück: Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, OM Turkey Tail Mushroom Powder. Mittagessen: Sriracha Sauce, Turkey Burger, Mt. Olive Kosher Baby Dills, Duke's Mayonnaise, Mt. Olive Dill Relish. Abendessen: Tuscan Garden Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Pimento Stuffed Manzanilla Olives, Dole Butter Lettuce, Grape Tomatoes, Emporium Selection Shredded Gouda Cheese, Trader Joe's English Cucumber, Wal-Mart Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Savoritz Roasted Vegetable Round Crackers, Great Value Chunk Chicken Breast, Truly Strawberry Lemonade Hard Seltzer, Choceur Milk Chocolate Peanut Butter Cups. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|