Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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854 kcal
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Fett: 21,44g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 78,94g.
Frühstück: Helios Mermelada de Arándanos (Light), Planters Mantequilla de Maní Cremosa, Europa Integral Pan Sandwich, Sula Leche Deslactosada Descremada. Mittagessen: Great Value Mayonesa Light, Europa Integral Pan Sandwich, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Christian_Ortega's Gewichtsverlauf
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