Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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99,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1327 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 140,52g.
Mittagessen: Mandioca Frita, Baita Filé de Frango Empanado , Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Frito. Abendessen: Growth Supplements Glutamina, Growth Supplements Creatina, Prats Suco de Laranja Integral, Belvita Biscoito Mel e Cacau. Snacks/Sonstiges: Torta de Limão com Merengues. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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