Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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95,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 35,63g | Kohlh: 140,11g.
Frühstück: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Mittagessen: Valor Chocolate Negro 70%, Pão Rústico, Ameixa Seca, Bacalhau à Gomes de Sá, Café Expresso. Abendessen: Lindt Chocolate 85% Cacau, Panrico Pão de Forma sem Côdea, Lindt Chocolate 85% Cacau, Requeijão, Café Expresso. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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