Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
|
66,6 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 64,21g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 217,29g.
Frühstück: ВкусВилл Банан, Эконива Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Восточный Хлеб Лаваш "Ролл Пшеничный". Mittagessen: Фрутилад Апельсин Брусника, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре на Воде, Равис Стейк из Куриной Грудки. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Окей Сельдь Филе в Масле, My Komboocha Комбуча Гранат. Snacks/Sonstiges: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя. mehr...
|
|
1663 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|