|
Ну, что, девчонки и мальчишки, второй день моего марафона на бабло! Держусь на калориях, вот уже есть небольшой результат 😀 вода, наверное, выходит) да?
|
74,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 49,78g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 109,93g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Сад Сок Яблоко-Вишня-Черноплодная Рябина, Ярче Творог 5%, Растишка Пюре Яблоко Груша Банан Мультизлак, O'Zera Молочный Шоколад, Milky Way Шоколадный Батончик, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Milky Way Шоколадный Батончик. mehr...
|
|
2021 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|