Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 90,87g.
Frühstück: Salad Buah. Mittagessen: Ikan, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Sayur Campuran, Nasi Merah. Abendessen: Salad Buah. Snacks/Sonstiges: Kanzler Singles Hot. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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