Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2015
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114,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2015:
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3563 kcal
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Fett: 128,06g | Eiw: 187,63g | Kohlh: 420,73g.
Frühstück: Mammut Amino Liquid, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Weihenstephan Joghurt Mild. Mittagessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Chinesisch Gebratener Reis. Abendessen: All Stars Amino Liquid, REWE Bolognese Sauce, Alnatura Vollkorn Farfalle, Raffaello Raffaello, Marmorkuchen. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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