Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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931 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 92,36g.
Frühstück: Bacon, Lettuce, Lactantia Salted Butter, Tomatoes, Toasted Whole Wheat Bread . Mittagessen: Lactantia Salted Butter, Toasted Whole Wheat Bread , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mayonnaise , Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked) , Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Quaker Quick Oats (3-5 Min). mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Lindafitter's Gewichtsverlauf
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