|
после работы по приходу домой днём
|
66,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 39,76g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 74,89g.
Frühstück: Брокколи Тушеные, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Mittagessen: Зеленый Перец, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Перловка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Royal Family Sesame Mochi. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|