Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 154,30g.
Frühstück: Pastafrola, Blancaflor Chipa, Hardcore Whey Protein, Manzana. Mittagessen: Dia Croquetas de Espinaca, Mayonesa, Aceite de Oliva, Ensalada Caprese. Snacks/Sonstiges: Banana, Hardcore Whey Protein. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ignamarian's Gewichtsverlauf
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