Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2015
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59,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2015:
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937 kcal
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Fett: 25,94g | Eiw: 63,76g | Kohlh: 110,34g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Mittagessen: Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Gazpacho. Abendessen: Zespri Kiwi Gold, Panecillos de Trigo Entero Inglés, Hacendado Atún Claro al Natural, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Sonstiges: Carrefour Stylesse Fresa, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Correr 7,30min/km - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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