Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 76,39g.
Frühstück: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Chicken Drumstick, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Progresso Broccoli Cheese Soup, Trader Joe's Mac N' Cheese, Skinless Chicken Breast. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
treadmill - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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145 allday's Gewichtsverlauf
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