Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 96,68g | Eiw: 184,49g | Kohlh: 196,27g.
Frühstück: Salsa, Huevo Revuelto, Bimbo Thins Multigrano, Dymatize Nutrition Iso 100. Mittagessen: Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Arroz a la Mexicana, Calabacitas, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Papa Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: HEB Queso Asadero, Torti Regias Tortillas Delgaditas. Snacks/Sonstiges: Ibarra Chocolate , Galleta, Dymatize Nutrition Iso 100. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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