Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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60 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 18,13g | Eiw: 48,09g | Kohlh: 74,17g.
Frühstück: Salad Buah. Mittagessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah, Pepes Ikan Mas. Snacks/Sonstiges: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Starbucks Caffe Latte (Grande). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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