Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
|
89 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 69,56g | Eiw: 92,83g | Kohlh: 162,89g.
Frühstück: Кофе с Сахаром. Mittagessen: Яблоко, Хлеб, Котлета Говяжья. Abendessen: Сливы, Петелинка Филе Бедра Куриное , Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
СергейК77's Gewichtsverlauf
|