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Стабильность.
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82,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2015:
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2790 kcal
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Fett: 134,65g | Eiw: 279,02g | Kohlh: 112,66g.
Frühstück: Творог, Цельное Молоко. Mittagessen: Бахетле Бедро Куриное Жареное. Abendessen: Творог, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Цельное Молоко, Сметана, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Mutant Whey, Бразильские Орехи. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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