NiceFranco's Notizen, 01 Sep 15

Eu como... :OP 

Chocolate 70% 

Receitas light! 

Doce de arroz integral japonez, (aqueles de arrozinho caramelado bem baratinho) Ricota com um pouco de coco ralado e geleia diet de amora, framboesa hummmm, iogurte grego zero coloca umas duas colherinhas de farinha de linhaça...  

Abacate ou coco puro... pesquise sobre LCHF ;) 

Mas esse doce de arroz não tem muito açúcar? 

Eu faço semper um mousse de chocolate divino que descobri no Instagram Diário Fitness: 100g de chocolate meio amargo + 100ml de claras pasteurizadas. Bate as claras por 10 minutos enquanto derrete o choco no microondas. Depois é só misturar os dois e levar à geladeira por 2h. Eu faço sempre que a vontade de doce aperta! 

Tem uns com açucar orgânico, tenho lido sobre doces e esse é muito recomendado, é um dos permitidos nas dietas por ser feito de arroz integral.  

Ah entendi.... Mas acho q o que eu tenho aqui é branco... O que eu tenho comido quase todo dia mas não sei se é LC é bananada sem açúcar. 

Açucar é açucar nao importa se é organico dentro da dieta LCHF é bom evitar. Arroz integral idem 

Abacate eu não gosto, coco eu como todo dia e mesmo assim a vontade de doce tá muito grande.  

E um morango com creme de leite (adoçado com adoçante) nao rola? 

Concordo com Vip, açucar é açucar! E na lchf grãos, em geral, devem ser evitados. Sobre o post...bater uma banana congelada com creme de leite e cacau fica muito parecido com sorvete, inclusive a consistencia. 

Misturo creme de leite, coco ralado e umas gotinhas de adoçante ou creme de leite com cacau 85% , uma colher pequena de manteiga derretida e gotinhas de adoçante e tem também morangos com creme de leite. Mas só pode o Creme de Leite da Nestlé. 

Como uns quadradinhos de chocolate 85%, mata a vontade de doce super. 

Eu como chocolate amargo. Sempre tem aquela fissura que dura 5 minutos por doce, depois desse tempo costuma passar a vontade. Leia um bom livro pra distrair tua cabeça!!!! 

Eu como aquela Bananada natureba, sem açúcar .... Mastigo quinhentas vezes e repito para o meu cérebro: "que delícia!" 😉