Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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70 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 102,01g | Eiw: 54,92g | Kohlh: 51,53g.
Frühstück: Kaffe, Gouda eller Edamer Ost, Arla Svenskt Smör. Mittagessen: ICA Kallrökt Lax, Fröknäcke, Vindruvor, Gouda eller Edamer Ost, Hellmanns Majonäs, ICA Romansallad, Gröna Paprikor, Livsmedelsverket Tomat, Gurka (med Skal), ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, ICA Persilja, ICA Persilja, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Gurka (med Skal), Livsmedelsverket Tomat, Gröna Paprikor, ICA Romansallad, Hellmanns Majonäs, Gouda eller Edamer Ost, Vindruvor. Snacks/Sonstiges: Wernersson Ost Gräddost 38%, Arla Svenskt Smör. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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