Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
|
86,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 79,73g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 165,49g.
Frühstück: Кофе (Растворимый), Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Mittagessen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Красные Помидоры, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Соевый Соус, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Магнит Соль Адыгейская, Liebendorf Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Кукуруза Вареная. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимый), Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
^momoko^'s Gewichtsverlauf
|