Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 19,97g | Eiw: 28,68g | Kohlh: 60,98g.
Frühstück: Tirol Leite Desnatado, Ovo Mal Cozido. Mittagessen: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Ovo Mal Cozido. Abendessen: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Ovo Mal Cozido. Snacks/Sonstiges: Alfajor, Bauducco Torrada Light (10g), Bauducco Torrada Light (10g). mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Corrida - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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arianecarvalhommm13's Gewichtsverlauf
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