Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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121,3 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 90,30g | Eiw: 137,84g | Kohlh: 143,06g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Vega Pre-Workout Energizer, LeanFit Whey Protein, LeanFit Whey Protein. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked), Greek Salad. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Pure Protein Protein Bar, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Banana, Barcel Takis Fuego. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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