Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 44,43g | Eiw: 206,37g | Kohlh: 180,04g.
Mittagessen: 오뚜기 홀그레인 머스타드, 양배추, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 하림 로스트 치킨, 햇반 현미밥. Abendessen: 조기구이, 꽃게탕, 햇반 현미밥. Snacks/Sonstiges: 오이 (껍질 포함), 마이프로틴 린 쿠키, EVL 100% WHEY protein. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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