Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2015
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85,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
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2172 kcal
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Fett: 76,93g | Eiw: 114,84g | Kohlh: 266,80g.
Frühstück: Кролик, Мясновъ Сырники Творожные, Кабачковая Икра, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Мясновъ Йогурт Натуральный 2,5%, Фрутоняня Биотворог с Грушей, Виноград, Яблоко Зеленое, Сливы, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мёд, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кролик, Мясновъ Сметанный Десерт Клубничный. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Anka.ru's Gewichtsverlauf
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