Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 89,52g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 138,84g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Zirkulin Flohsamenschalen , DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Magerquark. Mittagessen: Weißkohleintopf. Abendessen: Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Giesecke Reibekuchen mit Zucchini und Möhren. Snacks/Sonstiges: REWE Apfelmus, Gemischte Nüsse, Kiwi. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Yvonne_Schmidt's Gewichtsverlauf
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