Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
|
72,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 35,90g | Eiw: 92,45g | Kohlh: 147,34g.
Frühstück: Pullman Artesano Original, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal. Mittagessen: Melancia, Coxão Mole Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo, Alcatra, Batata Inglesa Cozida, Itambé Manteiga Extra com Sal. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Frooty Açaí com Banana, Itambé Pro Whey Chocolate, Maçãs Gala, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. mehr...
|
|
2021 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GabriellyFM's Gewichtsverlauf
|