Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
|
78,1 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
757 kcal
|
Fett: 63,89g | Eiw: 37,20g | Kohlh: 9,22g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı, VOONKA Kolajen. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %85, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
fitkalbet's Gewichtsverlauf
|