Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 61,01g | Eiw: 50,65g | Kohlh: 219,61g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Mittagessen: Nestle Mini Coffee Crisp, Kit Kat Mini Kit Kat Bar, Tomatoes, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Keurig Hot Chocolate, Egg, McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Cos or Romaine Lettuce, Yellow Sweet Peppers. Abendessen: White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Potato, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Cantaloupe Melons . mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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DomOlive's Gewichtsverlauf
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