|
Dürmeden önce kahvaltım 2 yumurtadan tam buğday lavaş dürüm.
|
1446 kcal
|
Fett: 45,30g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 177,23g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Şeker, Haşlanmış Yumurta, Berrak Acı Biber Turşusu , Genç Yeşil Soğan, Marul, Roka (Roket), Acılı Ezme, Siyah Zeytin, Lavaş, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Bahçıvan Laktozsuz Yarım Yağlı Süzme Peynir. Abendessen: Sütaş Ayran, Tantuni, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Fırında Kaşarlı Mantar, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Eti Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Etimek, Kefirzadem Kefir, Şeker, Çay (Demlenmiş), Şeftali, Elma, Susamlı Simit, Sütaş Ayran. mehr...
|
|
 Kommentare
afiyet olsun çok güzel görünüyor iştah açıcı ☺
05 Okt 23 vom Mitglied: helinaayy
|
Afiyet olsun ya bnde böyle sarısı hafif kayısı içi gibi olsun istiyorum bir türlü başaramadım mor çıkıyor sürekli :)) Boğazımda düğümleniyor 😂😂
05 Okt 23 vom Mitglied: jaankat
|
jaankat toplam 11 dk orta boy ocakta haşlayın ya da kaynadıktan sonra 3-4dk tutun
05 Okt 23 vom Mitglied: Zeze.@
|
ben airfryerda yapıyorum son günlerde ama kayısı için suda kaynadıktan sonra 2 dakika 40 saniye istediğim gibi oluyor.
05 Okt 23 vom Mitglied: kardln.c
|
05 Okt 23 vom Mitglied: kardln.c
|
ikinizede teşekkür ederim 🥳🥳🤩
05 Okt 23 vom Mitglied: jaankat
|
05 Okt 23 vom Mitglied: 369Hamza
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kardln.c's Gewichtsverlauf
|