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Nach Ewigkeiten möchte ich mein Versprechen (endlich) mal einlösen und ein "Vorher/Nachher" zeigen. Links: ca. 155 kg / Rechts: 98,5 kg. Gebt nie auf, egal wo ihr steht! :-)
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1581 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 117,74g | Kohlh: 198,44g.
Frühstück: Corny Haferkraft Zero Erdbeere, Äpfel, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Abendessen: RUF Haselnuss Krokant, Aldi Hinterkochschinken, Aldi Parmigiano Reggiano, Ei, Rote Paprika, Grimminger Streusel, Magerquark. mehr...
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 Kommentare
Super 👍🏻💪🏻 Gratulation 👏🏻 💪🏻 👏🏻
05 Okt 23 vom Mitglied: miem111
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😲 Wow... völlig anderer Mensch! Einfach krass.
05 Okt 23 vom Mitglied: Jazzue
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Wirklich beeindruckend , was du geschafft hast. Ich freue mich für dich, dass du dein Ziel erreicht hast und drücke dir ganz fest die Daumen, dass dich das immer wieder motivieren wird, jetzt auch dran zu bleiben. Die neuen Gewohnheiten jetzt zur Routine werden zu lassen kann manchmal schwierig sein, deshalb auch dafür alles Gute und weiterhin gaaaaaaaaanz viel Erfolg 🌻
05 Okt 23 vom Mitglied: #SARAH1983
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Würde sagen du bist jetzt "fertig "und darfst deinen Erfolg täglich mit Leichtigkeit genießen!!! Glückwünsche !!!
05 Okt 23 vom Mitglied: TaglilieWhiteDad
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Ein wahnsinniger Unterschied . Gut siehst Du aus.
05 Okt 23 vom Mitglied: lange.e
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05 Okt 23 vom Mitglied: schnorra
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05 Okt 23 vom Mitglied: hummelchen1974
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06 Okt 23 vom Mitglied: Miagowow
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Wow, der Wahnsinn 😃
Du hast dich optisch halbiert. Du kannst echt stolz sein und deinen Erfolg feiern 🥳🥳🥳 Weiterhin viel Erfolg 🍀🤗
06 Okt 23 vom Mitglied: Melli S
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06 Okt 23 vom Mitglied: dornfelder09
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Unfassbar was für Rückmeldungen - von Herzen vielen vielen Dank dafür ❤️
Leider kann ich nicht auf jeden Einzelnen davon eingehehen, deswegen sollen sich bitte alle angesprochen fühlen! 🍀
Da die Frage mehrmals auftauchte: Ich bin 1,94m groß und habe darauf die aktuellen 98,5kg verteilt.
Es ist allerdidngs so, dass ich noch nicht da bin wo ich gerne hin möchte. Mit den Jahren der Änderung haben sich natürlich auch die ursprünglichen Ziele geändert. Die Einstellung zum Essen hat sich gewandelt und ich habe Essen als Kompensation streichen können, gänzlich. Ich hatte schon zig Abnehmversuche unternommen, aber immer mit der falschen Motivation im Gepäck. Das tut jetzt natürlich unfassbar gut, da das abnehmen / fitwerden etc. quasi der "Nebeneffekt" ist (die Disziplin fällt viel einfacher aus und ist kein quälender Alltagsbegleiter). Und natürlich fühle ich mich wie ein komplett neuer Mensch. 🤗
Mal sehen wo die Reise hingeht. ich möchte euch aber auf dem laufenden halten und vielleicht kann ich weiterhin den ein oder anderen motivieren wenn die Tage mal nicht so gut laufen! 🤗🍀
Liebe Grüße!
06 Okt 23 vom Mitglied: FarmerJohnson
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06 Okt 23 vom Mitglied: AllesWirdGut2024
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Supertoll, was du geschafft hast und wie fit und energetisch du jetzt aussiehst❗️❗️❗️
06 Okt 23 vom Mitglied: 🐞 newhorizon 🐞
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Hut 🎩 ab vor Deiner Leistung 👍 Du siehst toll aus. Glückwunsch 💐💐💐
06 Okt 23 vom Mitglied: willivogel21
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Schade, dass Du nicht erwähnt hast was genau das Ziel denn ist...
Aber andererseits sehr kluge Entscheidung ☝🏻😅 🤫Sonst kommen Tipps und Belehrungen (nicht zuletzt von mir🤭🤣👀)
Wir werden Dir einfach gern folgen und uns mit Dir freuen😇👍🏻
06 Okt 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Wow!💪 Ich bin tief beeindruckt und gleich doppelt motiviert. Von ds (etwas höher) komme ich auch. Das gibt Hoffnung, dass ich es such schaffen kann.👍
06 Okt 23 vom Mitglied: herbstfrau
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06 Okt 23 vom Mitglied: bibi.braun
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du kannst stolz auf dich sein! 🙏🏻💪
06 Okt 23 vom Mitglied: kimmi_li
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06 Okt 23 vom Mitglied: ines-h
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Macht deine Haut brav mit?
06 Okt 23 vom Mitglied: nöhöhöhö
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