Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2015
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2015:
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1182 kcal
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Fett: 32,80g | Eiw: 117,94g | Kohlh: 102,69g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Нескафе Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Таежный. Mittagessen: Картошка Вареная, Куриные Котлеты, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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