Megusfa's Notizen, 06 Okt 23

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17.28

78,7 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 11,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Oktober 2023:

1409 kcal

Fett: 62,70g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 145,87g. Frühstück: Tempe Mendoan, Ayam Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Mendoan, Nasi Putih. mehr...

2526 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...

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