Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
|
65,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 57,86g | Eiw: 128,71g | Kohlh: 160,24g.
Frühstück: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Butter, Ener Bio Ingwer Shot, Kaffee, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Haselnusskrokant, Blaubeeren, Jentschura Morgenstund , Edeka Rote Johannisbeeren, Alesto Getrocknete Cranberries, BioBio Apfelmus, REWE Bio Leinöl Nativ, Ja! Skyr Natur, Himbeeren, Erdbeeren. Abendessen: Apfelsinen, Milfina Butter , Lachsfilet, Brokkoli, Cucina Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Premier Protein Double Chocolate Cookie. mehr...
|
|
2965 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Apple Health - 18 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gyseghem's Gewichtsverlauf
|