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Wenigstens ein bisschen! Heute früh bin ich ins Mrs Sporty und habe erfolgreich mein Pixtraining absolviert! Sonntag geht es dann nochmal dorthin. Falls jemand Mrs Sporty nicht kennt - es erinnert mich stark an Wii Fit. Man steht vor einem Kamerabildschirm und macht die Übungen nach. Nach einer Minute geht man auf eine Zwischenstation und joggt auf einer Stelle, stellt sich auf ein Balanceboard oder auf einen Parabelstepper und bewegt sich. Dann geht es mit der nächsten Übung weiter. Man glaubt es kaum, aber auch ohne große Geräte kommt man gut ins Schwitzen und bearbeitet seinen Körper 😁 Mir macht es sehr viel Spaß. Nächste Woche möchte ich mich mal bei einem Kurs anmelden und mich dort austoben.
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65,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 131,20g | Kohlh: 85,99g.
Frühstück: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Ja! Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Ja! Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, REWE Beste Wahl Crema Con Aceto Balsamico, Rucola , Ja! Reibekäse Leicht, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, More Nutrition Ölspray, Bürger Vegane Mini-Maultaschen. Abendessen: Trauben. Snacks/Sonstiges: More Nutrition More Clear Skin Glow Multifrucht. mehr...
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617 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 36 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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http_manray's Gewichtsverlauf
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