Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 90,69g | Eiw: 98,48g | Kohlh: 99,32g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar, Keto Bun, San Daniele Prosciutto, Beemster Aged Gouda Cheese. Mittagessen: Chili Con Carne with Beans. Abendessen: President's Choice Honey Roasted Root Vegetables, McCain Savoury Wedges, Ham (Whole, Cured, Roasted). Snacks/Sonstiges: Regular Beer, Farmers Market Oatmeal Raisin Cookies. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Ripsterfer's Gewichtsverlauf
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