Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3383 kcal
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Fett: 108,52g | Eiw: 147,68g | Kohlh: 287,87g.
Frühstück: Брокколи на Пару, Авокадо, Говяжий Стейк (Только Постный), Veladis Икра Лососевая Зернистая, Рис Басмати, Протеин 32 г Порция Кокос, Том Арахисовая Паста с Какао и Кокосовым Маслом. Mittagessen: Bronx, Брокколи на Пару, Авокадо, Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Сильпо Пицца Франческа , Marengo Mojito. Snacks/Sonstiges: Стожар Льняное Масло, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хит Продукт Грецкий Орех. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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bysinka291's Gewichtsverlauf
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